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楊棟梁 贛州市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長全科醫學，原發性高血壓,冠心病，口腔疾病
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2022-01-05 15:44:55
有氧運動的特點就是每分鐘在心里150美分左右，這個時候是否判斷有氧運動的結果就是需要進行現場的心力和或者脈搏的測試，如果是在150分鐘左右的頻率，就是屬于有氧運動，而超過這個數值的運動就是屬于無氧運動的狀態
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