考慮是脊柱側，建議去醫院做個脊柱CT檢查。明確診斷，平時要保持良好的坐姿，防止彎腰負重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      你好，根據你描述的情況，有駝背的情況，建議你平時注意正確坐姿，避免久坐彎腰，休息時可以枕枕頭，但盡量枕矮枕，平時建議多做一些脊柱的伸肌鍛煉，平時也可以佩戴背背佳矯正帶進行約束，也可以做一些推拿按摩，牽引等方法治療。
      

      根據你的詳細描述，考慮為走路時有明顯駝背，坐姿不好，一般這種情況首先考慮脊柱側彎，一般考慮不良姿勢，容易引起脊柱側彎，建議平時注意坐姿，不要長時間，一個動作考慮癥狀明顯，建議去醫院做脊椎平片檢查，看具體脊椎側彎情況，一般考慮可以佩戴矯正器進行矯正
      
      以上是對“走路時坨著背，坐姿不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！