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醫生回復區
2022-01-02 08:35:38 我要投訴
部分的零食可以補鈣，但是零食不能總吃吃零食吃多了之后容易導致身體發胖，對身體健康是有一定影響的，所以平時應該要注意要按時定量的吃飯，而且飲食方面不要吃一些熱量過高的食物，特別是一些油炸的食物不要吃。
2022-01-02 12:31:18 我要投訴
吃零食的話，那么也是具有補鈣的功效，因為有些零食是含有一些高鈣食物的特點的，所以說適當的吃一些高鈣的零食的話是具有一定的補鈣效果的，但是如果想要整體補鈣的話，是需要服用一些鈣片或者是需要一些含鈣高的正餐食物，才是能夠有效補鈣的。
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