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如何選擇健康的酸奶？

女 | 0個月 2022-01-02 08:29:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何選擇健康的酸奶？

醫生回復區
趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友：33517
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2022-01-02 10:21:38 我要投訴

      盡量選擇少糖和無糖酸奶，很多其他味道的酸奶為了調節口味，會加入過多的糖，喝了過多的含糖的酸奶，不僅會有肥胖加重皮膚老化的風險，注重口腔衛生也會增加患病的風險，可以通過看配料表來查看是否含糖，那跟你一樣成分表判斷，無糖酸奶的碳水化合物還有這么多的文之六以下，而普通核桃酸奶基本在12%~14%之間
      

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