有乳腺增生那么要做一下彩超檢查，看一下乳腺增生的實際病情才能夠確定怎么治療，一般乳腺增生初期沒有特殊癥狀可以先注意觀察，平時穿寬松的內衣，如果乳腺增生比較嚴重，引起疼痛不適的癥狀，那么就要考慮做治療，可以選擇物理治療，藥物治療或者手術治療。
      

      您好，針對于乳腺增生的情況建議您最好還是先觀察的輕度的乳腺增生的情況下，會引起出現有局部有隱隱作痛的情況，可以適當的配合口服消炎藥物治療，如果是癥狀嚴重的情況下可以配合熱敷，效果也是屬于比較明顯的。多注意觀察
      

      乳腺增生一般都是由于體內的雌激素分泌紊亂所引起的，所以平時就應該保持一個良好的飲食習慣，比如說多吃新鮮的蔬菜和水果，要做到科學合理搭配，一定要保持良好的情緒狀態，可以對乳腺部位進行熱敷也能夠有效的緩解一些不適的癥狀。
      
      以上是對“回奶后乳腺增生怎么恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！