乳腺增生長期痛這種情況還是應該及時用藥治療的，可以吃點乳癖消或者是乳核散結片，平時也要注意有規律的生活，不能擠壓的乳房，不能熬夜，不能生氣，多吃點蔬菜水果，每天有個好的心態。
      

      乳腺增生長期疼痛的話，可以在醫生的指導下通過服用藥物，然后配合飲食和生活習慣的改善進行治療，可以在醫生的指導下服藥，中成藥，比如逍遙丸，小金丸能同時，在飲食方面要注意，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，要保持心情舒暢，適當的可以進行運動，但是不要過度勞累。