你好，發病多長時間了，還有其他的什么不舒服的癥狀表現，現在考慮可能是有腰肌勞損腰椎小關節紊亂，建議你注意休息，適度鍛煉腰背肌，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，觀察兩周左右看看，還是疼痛不適，建議你最好去醫院查一個hla-b27除外一下強直性脊柱炎
      

      病情分析：
      早上起來之后出現的腰酸背痛，很有可能是由于沒休息好或者是前天的過度勞累或者是劇烈活動出現的癥狀。建議患者可以通過適當的休息來緩解，平時也要注意在飲食方面多增強營養，多吃一些含鈣量較高的食物。
      指導意見：