因為豌豆能増常人的飽腹感，所以在一定程度上是能夠幫助人減肥的，但是吃的同時要注意量，要不然會起到反作用，除了吃豌豆之外，還要配合運動才能更健康減肥。無論是吃哪一種食物都要把握好食用量，最好能配合有規律的運動，這樣減肥才不會容易引起反彈
      

      吃豌豆是可以有減肥的效果的，豌豆里含有豐富的膳食纖維，脂肪也含量也很低，多吃可以改善便秘，豌豆內含有豐富的鉀，可以促進排出體內多余的水分，消除水腫，對于水腫的肥胖，人來說豌豆是有一定的效果的但是我們也不能夠長期的吃豌豆應該注意營養均衡。