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夏季吃南瓜能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-31 23:14:30 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 夏季吃南瓜能減肥嗎

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王淑艷
王淑艷 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢甲減甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌術(shù)后檢測、 幫助網(wǎng)友:23906
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2022-01-01 06:36:50 我要投訴

      南瓜雖然屬于粗纖維的食物,同樣數(shù)量的南瓜總熱卡要低于大米白面,但如果每天攝入南瓜總量過多也是無法達(dá)到減肥效果的。想減肥必須控制每日的總熱卡,可以把南瓜作為主食,但要適當(dāng)增加各種的綠葉蔬菜,控制油性食物的攝入,保持?jǐn)z入總熱卡低于消耗總熱卡才能達(dá)到減肥效果
      

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