每天沖澡好不好要取決于，出汗程度還有季節，如果夏季天氣炎熱出汗較多的話，也可以每天沖澡，可以早晚一次時間不要長的話，如果是秋冬季出汗不多，洗澡過于頻繁，會打破皮脂的屏障，不利于皮膚的恢復。
      

      病情分析：
      根據您的描述，您目前每天沖澡或者洗澡通過科學的方法是不建議每天沖澡的，容易損傷皮膚的角質層
      指導意見：
      給你建議如下一般，每周三次沖澡比較科學，因為皮膚上的油脂可以保護，皮膚的角質層，有利于皮膚或者皮下組織保濕，保持皮膚的彈性