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2021-12-31 18:35:37 我要投訴
多吃富含抗氧化物質的食物，比如草莓，桑葚，等富含花青素的紫紅色水果，蔬果中的各種多酚類物質類胡蘿卜素都有抗氧化的作用，能夠降低身體的氧化應激程度。要注意加強室外鍛煉，增強自身的免疫力
2021-12-31 17:02:37 我要投訴
在飲食當中，我建議您可以吃蘑菇，吃點蘿卜或者是吃點木耳，每天都要保證一定的飲水量，也可以吃柚子，平時霧霾天氣的時候外出一定要注意戴好防霾口罩，做好防護?？梢詼p少有害氣體吸入。
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