如果出汗多考慮可能存在氣虛或者濕熱這種情況，首先應該勤洗澡，勤換內衣，清淡易消化飲食，多喝水，多吃綠色的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，不要飲酒，不要吸煙，必要的時候及時去醫院口服中藥調理
      

      病情分析：
      如果不分春夏秋冬，不分季節，睡醒之后渾身都是汗的話，可能是睡夢中出的汗，在臨床上從中醫角度來講的話叫做盜汗，這個跟體虛有直接關系，考慮您體虛的原因引起的。
      指導意見：
      可以換薄一點的被子，如果跟蓋的被褥沒有什么直接關系的話，建議您可以去當地正規醫院，找中醫科大夫，開中藥方劑調理補氣補血，或者是根據情況來采取一些合適的方劑調理，1~3個月左右。