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如何預防發胖呢？

男 | 28歲 2021-12-30 14:13:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何預防發胖呢？

醫生回復區
張衛軍
張衛軍 蘭溪市中醫院   主任醫師 擅長: 早泄,陽痿,男性勃起功能障礙,前列腺炎,睡眠障礙, 幫助網友：29045
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2021-12-30 17:19:05 我要投訴

      要想預防肥胖，首先是要控制我們的飲食，對于有肥胖趨勢的個體，有必要多多了解相關知識上，專業人員求助，要控制飲食，邁開腿，控制嘴，做好健康的生活方式，規律吃三餐，不定時用餐會造成下一餐吃得多，這樣更容易肥胖，要強調皇帝的早餐，平民的午餐和乞丐的晚餐
      

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