醫生回復區
2021-12-31 14:35:52 我要投訴
原地走也是可以起到減肥作用的，因為只要是運動就能消耗熱量，只是不同的運動消耗的熱量不同而已，但是單純通過原地走，達到減肥的效果不是很明顯，一個是原地走消耗的熱量不是很多，另外還需要配合飲食
2021-12-30 11:50:53 我要投訴
指導意見：
原地走是可以幫助減肥的，因為原地走也能產生熱量，消耗脂肪，同時在減肥的過程中一定要嚴格控制飲食，盡量不要吃一些高熱量油膩的食物，養成良好的飲食習慣，盡量每餐只吃七分飽，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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