清蒸鱸魚能夠補充蛋白質，補充維生素，補充微量元素，但是健康的飲食包括肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物

      清蒸鱸魚的話，是可以補充身體所需要的蛋白質的魚類食品的話是屬于優質的蛋白容易被身體所吸收，平常的話也是要注意營養均衡搭配，合理搭配一些新鮮的蔬菜和水果，相對來說比較好。