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堅果的營養價值高嗎？

女 | 0個月 2021-12-29 15:04:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 堅果的營養價值高嗎？

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2021-12-29 19:30:43 我要投訴

      堅果中富含豐富的蛋白質，能夠維持鉀鈉的平衡。堅果中含有油脂，礦物質維生素以及身體所需要的多種營養物質。能夠儲存熱能，可以維持大腦功能，能夠為人體提供能量。還可以促進脂溶性維生素的吸收。
      

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