如果性生活時間比較短，存在一定的這種陽痿早泄癥狀的話，那么是存在長期手淫有很大的關系的，這種情況下一定要戒掉這種不良的嗜好，適當的用一些補腎壯陽的藥物，比如說可以吃一些五子衍宗丸，金匱腎氣丸，腎寶片等相關的藥物的。
      

      你還比較年輕啊，一定要及時進行治療哦，首先你要戒掉你的手淫的壞毛病才可以的，否則的話，就會引起陽痿早泄的情況，另外多吃點水果蔬菜，吃補腎的東西也可以吃六味地黃丸和逍藥丸調理
      

      過度手淫會嚴重的影響房事能力，要盡快戒除這種不良嗜好，調整好心態，保證充足的睡眠，不要熬夜，加強鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運動，可以有效的改善房事質量，必要時，可以在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間
      
      以上是對“性生活短，陽痿早泄，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的手淫會加重陽痿早泄的發生，要戒掉手淫多做有氧運動，平時可以多吃些黑豆、黃豆等高蛋白食物。如果想恢復性生活質量，建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀的真空負壓技術對陰莖進行強化訓練，祝早日康復。