怎樣可以瘦腿？

女 | 25歲 2021-12-28 13:09:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：愛(ài)美是每個(gè)女的天性，瘦是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想，我擁有一雙粗腿，這大夏天的，都不敢穿超短褲，總覺(jué)得自己的腿太粗了有些自卑，試過(guò)很多減肥的方法天天跑步也沒(méi)什么用，人140斤，158cm，感覺(jué)太胖了。

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2021-12-28 13:26:36 我要投訴

      病情分析：
      控制飲食，多運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)的減肥辦法。之所以天天跑步?jīng)]有效果，一是飲食控制沒(méi)有做好，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是清淡飲食，多吃綠葉蔬菜，不要吃干果，零食，夜宵，油炸的食物。炒菜少放油。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)。