一般情況下，如果牙齦沒有很好的連接，在牙齒上處于分離狀態，考慮是牙齦炎或者牙周炎導致的，首先要去醫院口腔科進行潔牙治療，然后進行消炎殺菌，也需要口服消炎類藥物治療，改善癥狀，建議多注意口腔衛生問題，飲食上要清淡，不要吃辛辣的食物，避免引起炎癥。
      

      如果牙痛牙和牙齦分開了好多天是屬于上火的癥狀，建議平時不要吃辣椒，不要吃韭菜或者大蒜類的食物，還有可能是有牙齦萎縮，同時還有蛀牙，建議可以到本地正規醫院口腔科進行檢查，明確診斷，對癥治療。平時要做好口腔的護理。
      

      像您這個已經有四五天的時間，有可能是最近一段時間氣候比較干燥，不注意喝水導致的上火癥狀，可以先吃點人工牛黃甲硝唑，另外還要注意多喝水，不要吃硬的東西和過于辛辣的食物，注意口腔衛生，一般三天后會見明顯的改善，如果用藥后沒什么明顯效果，最好去公立醫院口腔科面診看一下。
      
      以上是對“牙齒和牙齦有點分開了。差不多四五天的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這種情況我們要找出是什么問題導致了你這個問題是單純的一個牙齒還是多顆牙齒都出現了，這種問題在臨床上非常多見，你自己也不用特別的擔心，可以上正規的醫院，拿醫生給你評估一下看一看