健康咨詢描述: 因為我討厭自己的哥哥,他總是一見到我就打擊我,然后我就再這樣的環境跟他住感覺到很緊張,壓力很大,我該怎么辦?導致我的大腦現在總是感覺好像有壓迫感,晚上也睡不著覺,我該怎么辦?
病情分析:
從你描述的情況來看,情緒及其不穩定并且處在緊張的狀態。這種情況一般考慮與你日常生活環境缺乏安全感,思慮過多,心理壓力大有關。
指導意見:
建議你調整心態,放松心情,減輕壓力,學會與哥哥有效的進行溝通,把你的內心想法及感受及時告知他,以便得到他的理解和幫助。
病情分析:
你好,這位女士,從你描述的狀況來看的話,到了這個歲數按道理來講的話,幾乎所有的問題都已經看透了,應該拿得起放得下的,正如俗語所說,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十耳順!
指導意見:
討厭自己的哥哥,那就少在一起接觸!和誰在一起舒服,就和在誰在一起!合理膳食,鍛煉身體,有自己的愛好就可以了,何必活在別人的眼中呢別人的話中呢?
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