少女如果說有月經疼痛的情況，多是由于存在的宮寒或者是氣滯血瘀而導致的血液循環(huán)不暢而引發(fā)的。在飲食上不要食用生涼寒冷硬的食物，尤其是生冷的瓜果和冰鎮(zhèn)的飲料等等，可以適當?shù)暮燃t糖姜水。也可以用熱水袋等對腹部進行熱敷，多吃一些柔軟的食物，可以服用點元胡止痛片，不要熬夜。
      

      你好，女孩子痛經的話，建議月經前后不要吃辛辣刺激食品，比如蔥姜蒜，辣椒白酒等，也不要喝冷飲吃雪糕，另外平時注意工作不要太勞累，保持心情愉快，適當?shù)倪\動提高抵抗力