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為什么空腹的時候不宜喝酸奶？

男 | 0個月 2021-12-27 13:14:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么空腹的時候不宜喝酸奶？

醫生回復區
張寧
張寧 河北省人民醫院   主治醫師 擅長: 呼吸科多發病、常見病，尤其慢性阻塞性肺疾病、支氣管 幫助網友：21653
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2021-12-27 13:59:32 我要投訴

      空腹之所以不建議喝酸奶，是因為空腹時喝酸奶會刺激胃酸分泌，會導致惡心，嘔吐等胃腸道不適應的癥狀。所以建議大家最好是在晚飯后兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹喝時喝酸奶，因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此被減弱。有的人對酸酸奶情有獨鐘，會一天多次或者是一次大量的喝酸奶中會陰邪入能量過多而肥胖。
      

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