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做深蹲可以減肥嗎

保密 | 0個月 2021-12-27 12:49:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做深蹲可以減肥嗎

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:34:23 我要投訴

      指導意見：
      做深蹲是可以減肥的，因為在做深蹲的過程中能夠有效的燃燒脂肪，同時在減肥的過程中要嚴格控制飲食，不要經常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣對減肥效果會更好。
      

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