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醫生回復區
2021-12-27 11:35:02 我要投訴
天天喝稀飯是不能夠減肥的，而且喝稀飯升糖指數比較高，是會導致體重增加的，減肥是需要控制熱量的攝入，不進食熱量高的食物，同時要堅持一個有效的有氧運動，把攝入的熱量消耗出去，提高基礎代謝率，達到減肥的目的。
2021-12-27 12:09:53 我要投訴
指導意見：
天天喝稀飯是能減肥的，但是在減肥期間盡量要營養均衡，合理的搭配飲食，在飲食上也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣。同時一定要堅持體育運動，這樣減肥效果會更好。
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