青春期習慣性駝背的情況下，考慮可以通過自我控制的方式來進行判斷，如果說不能夠記住的情況下，可以選擇使用脊柱矯形支具或者是背背佳的方式來進行糾正，養成良好的生活作息，適當的跑步按摩理療的方式來進行緩解
      

      病情分析：
      單純根據描述的情況，首先需要和您說明，因今年是剛16歲，有習慣性駝背的情況，但在若是想糾正的話，應該是完全可以的。
      指導意見：
      但是這個糾正的過程，只能是需要您自身來糾正，沒有其他的辦法。建議您，一是自己在心理上要特別注意，隨時要改變這種不良的習慣，二是平時要多注意鍛煉身體，尤其是多參加體育活動，比如打籃球，打排球等，都是很好的糾正辦法。