指導意見：
      33歲牙齦萎縮牙齒松動，一般需要做牙齒固定，具體的還是要根據個人牙齒的情況來決定，如果牙齒松動比較嚴重的話，有可能需要拔掉安裝假牙，可以去醫院檢查一下，做出有效的治療，平時要注意口腔的清潔衛生，勤刷牙漱口。
      

      牙齦萎縮導致牙齒松動，可能是牙周炎導致的，可以通過齦上潔治術和齦下刮治術，清除牙菌斑和牙石。控制炎癥，避免牙齦進一步萎縮。如果牙齒只是輕度的松動，控制炎癥后牙齒松動會慢慢恢復，如果牙齒松動嚴重的話，可以通過牙齒固定術來固定牙齒。
      

      指導意見：
      33歲如果出現牙齦萎縮，牙齒松動的話，可以選擇到正規醫院通過固定來進行緩解治療，所以可以選擇在日常多吃一些有營養的食物，因為可能是由于有牙周炎導致的，也可以選擇刮治術或者是清除牙齒表面的牙菌斑。
      
      以上是對“33歲牙齦萎縮牙齒松動怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！