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食用菌類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？

男 | 0個(gè)月 2021-12-25 21:09:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 食用菌類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友：67413
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2021-12-25 22:20:14 我要投訴

      菌類的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，首先里面含有維生素蛋白質(zhì)，它的熱量比較低，一年的植物纖維也比較豐富，可以加速腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，幫助降低膽固醇。可以吃一些金針菇，香菇，口蘑，杏鮑菇等等。
      

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