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缺乏維生素會有什么不良反應呢？

女 | 27歲 2021-12-25 17:43:14 1人回復來自

健康咨詢描述：缺乏維生素會有什么不良反應呢？

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如果身體里缺乏維生素，會出現渾身乏力，面色蒼白，肌肉痛，牙齦紅腫，體重減輕等癥狀。也有個別的患者會出現視力減退，皮膚干燥，牙齒容易出血。所以日常飲食上一定要葷素搭配，營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果中都含有大量的維生素，可以有效補充身體所需要的一些維生素。

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