白蘿卜內含有豐富的維生素c和多種微量元素能夠提高身體的免疫力，還能夠抗氧化，防止色素的沉著，而且白蘿卜還能夠促進腸胃蠕動，增強消化能力，促進身體的新陳代謝。
      

      白蘿卜是日常飲食中比較常見的食品，它有很好的保健的作用，蘿卜里面含有的一些物質可以調動我們的免疫功能，另外它還含有豐富的維生素a維生素C等能夠防止皮膚的老化，淡化色斑，起到抗衰的作用。還有健脾胃的作用，可以加快胃腸蠕動，順氣的作用。