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減肥飲料有哪些好？

女 | 25歲 2021-12-25 17:09:30 1人回復 來自

健康咨詢描述： 夏天適合多喝一點水，然而有時候不太喜歡喝純凈水，特別是冰凍的飲料，絕對是夏日必備。但是我又想減肥，一般的飲料含糖量都比較高。所以想要和含糖量比較低的飲料，應該可以減肥。

想得到怎樣的幫助：減肥飲料有哪些好？

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張桂芬
張桂芬 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 熟悉并掌握內科及兒科常見病的診療經驗,糖尿病,甲亢 幫助網友：36912稱贊：1
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2021-12-25 17:25:00 我要投訴

      你好，對于減肥的飲料可以喝芹菜汁，檸檬汁，西紅柿汁兒，不建議和其他的飲料，其他的飲料，不僅含的熱量比較高，糖分比較高，而且還對身體有一定的副作用，在減肥期間盡量控制主食的量，不要吃得過多，同時要參加體育鍛煉，例如跑步打羽毛球，跳廣場舞等等
      

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