目前沒有研究證實瑜伽對于老年癡呆有幫助,有研究表明,經常的做瑜伽可以提高大腦海馬體的體積,而海馬體主要是與學習和記憶有關系,本身就會隨著年齡的增長而萎縮,如果海馬體體積增大之后,記憶力和學習能力會有所提高,但是是否對于老年癡呆有效目前沒有研究證明。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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