鼾癥吃什么藥呢？

男 | 25歲 2021-12-24 21:54:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我有點(diǎn)兒胖，175的個子，體重已經(jīng)200了，老是睡覺的時候打呼嚕，一個人睡覺還好，尤其是和同事一個寢室的時候感覺很尷尬，覺得很沒有面子，不知道怎么治療。

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2021-12-24 22:19:59 我要投訴

你睡覺的時候經(jīng)常打呼嚕，影響寢室的人睡覺，這是因為體重較胖的原因?qū)е碌模欢ㄒ洋w重降下來，要多鍛煉身體，可以跑步，也可以打籃球或打網(wǎng)球，要少吃脂肪含量高的食物和甜食，尤其晚飯要吃少，每天堅持運(yùn)動。

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增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

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