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睡覺前可以喝蜂蜜水嗎？

女 | 0個月 2021-12-24 14:54:25 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡覺前可以喝蜂蜜水嗎？

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趙曉東
趙曉東 濮陽市安陽地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2021-12-24 16:57:12 我要投訴

      可以在睡覺前喝些蜂蜜水，有促進(jìn)胃腸蠕動、緩解便秘的效果，還能夠促進(jìn)食物的消化吸收，能夠幫助改善睡眠，但是蜂蜜水中含有的糖分含量很高，一次飲用太多會使血糖增高
      

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