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吃什么可以緩解視疲勞呢？

男 | 33歲 2021-12-24 11:46:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 老公的工作就是每天坐在電腦前設計圖紙，從上班到下班眼睛一直看著電腦，特別的累，下班后回家了也是除了電腦就是手機，所以他整天說他眼睛疼，眼睛干巴巴的，有時睡覺起來眼睛都紅紅的。

想得到怎樣的幫助：吃什么可以緩解視疲勞呢？

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孫川
孫川 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 眼底病，黃斑病，葡萄膜炎，白內障 幫助網友：12
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2022-10-14 16:42:33 我要投訴

      日常生活中想緩解視疲勞首先建議你可以多吃一些富含胡蘿卜素的食物如柿子胡蘿卜芒果等都有還能轉化成維生素a有利于眼部的健康，同時也要多吃一些富含維生素C或維生素E豐富的食物如芝麻，蘋果，橙子，海帶等。
      

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