20歲睡覺磨牙有可能是牙齒不舒服造成的，也有可能是出現了牙周炎或者是牙髓炎，平時要注意觀察病癥的進展，根據自身的病癥情況選擇合適的治療方案，在睡眠之前避免食用零食，勤刷牙勤漱口。
      

      20歲的人如果出現睡覺磨牙這種情況，可能是腸胃功能混亂引起的。也有可能是這一段時間精神過度緊張，精神壓力大，情緒過于激動引起的。也有可能是身體缺乏某些微量元素造成的進行，及時去醫院完善相關檢查，確定具體病因進行針對性治療。
      

      指導意見：
      睡覺磨牙可能是由于缺鈣引起的，也有可能是由于身體里存在寄生蟲導致的。應該注意在日常避免壓力過大，因為可能是由于工作緊張，壓力過大導致的磨牙，或者是有其他的口腔炎癥在日常應該注意保持口腔衛生清潔，還應該注意保持心情愉悅。
      
      以上是對“20睡覺磨牙怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！