水里如何憋氣？
男 | 20歲 2021-12-24 07:16:02
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健康咨詢描述： 上游泳課的時候在水下憋氣后,會出現頭疼的現象整個頭有抽的感覺，頭痛得沒有其他知覺，而且頭會痛幾天。我想像其他同學一樣能在水里憋氣很久，有什么方法可以在水里憋氣。
想得到怎樣的幫助：水里如何憋氣？
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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