夜間失眠，可能與神經衰弱等因素有關，可采用精神療法，藥物療法，等在日常生活和工作中盡量減輕壓力，多參加一些娛樂活動，多做一些有氧運動，可以在睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽輕音樂來促進睡眠
      

      平素有哪些基礎疾病嗎？您所描述的上述癥狀持續多久了？首先不要有過重的精神心理壓力負擔，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，心態平和，少生氣，規律作息，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質量，三餐規律飲食，健康飲食，把血壓、血糖、血脂控制在穩定的水平，加強體育鍛煉，慢慢的調整紊亂的生物鐘，嚴密觀察，必要時及時到醫院就診治療。