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考生吃哪些食物能快速補充能量?

保密 | 0個月 2021-12-23 11:57:31 1人回復 來自

健康咨詢描述: 考生吃哪些食物能快速補充能量?

醫生回復區

韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病,中醫內治加中醫外 幫助網友:67413
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2021-12-23 17:25:47 我要投訴

      考生想要補充體力,可以吃一些主食,尤其是米飯,還有面條,包子都可以給大腦提供營養,吃一些豆類,魚類,蛋類還有牛奶來提高大腦的能力,緩解大腦疲勞??梢远喑砸恍﹫怨惖?,比如芝麻,核桃,杏仁兒,能夠幫助滋養腦細胞,緩解疲勞和壓力。
      

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