指導(dǎo)意見：
      來月經(jīng)時(shí)腰疼，建議注意身體的防寒保暖，避免受到寒冷的刺激，否則會(huì)加重腰疼的癥狀。可以對腰部進(jìn)行按摩，也可使用熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，能幫助減輕腰疼。
      

      你好，在來月經(jīng)時(shí)腰痛可以進(jìn)行理療或者中醫(yī)中藥綜合性調(diào)理，一般在月經(jīng)前一周左右進(jìn)行調(diào)理效果會(huì)更好，一定要注意保暖，避免過食太過生冷的食物或者飲品，保持一個(gè)較為良好的心情。