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什么原因會導致睡眠問題？

保密 | 0個月 2021-12-23 05:17:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么原因會導致睡眠問題？

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:50:57 我要投訴

      導致出現睡眠問題的原因有很多，比如長期精神壓力大，經常熬夜，內分泌紊亂，一旦出現身體紊亂的情況下就會導致失眠，建議患者可以去當地的正規三甲醫院做相關的身體檢查，根據檢查確診，畢業后規范再對癥治療。日常睡覺前可以喝一杯純牛奶，可以有助于睡眠，平時不要吃辛辣刺激的食物，不要吃過于油膩生冷的食物，飲食一定要清淡，不要喝濃茶濃咖啡，
      

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