你好，建議規律生活，避免熬夜，保持良好心態，避免著急上火，過于緊張，焦慮，否則造成內分泌失調，會加重病情，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物。絕對禁酒，多吃新鮮水果，蔬菜，我認為盡量避免使用補品或者營養品，動者可以口服乳癖消，逍遙丸等，可逐漸好轉，最好到國家正規醫院乳腺外科就診治療。
      

      指導意見：
      可暖這種方式是可以用于乳腺增生的治療，但是他的治療效果是不確定的，乳腺增生患者可以在醫生的指導下，使用一些消腫散結的藥物進行治療，比如逍遙丸或者是加味逍遙丸，另外重要的是要注意日常生活習慣的調整，養成良好的生活作息習慣。