紅綠豆粥,都有豐富的維生素c,還有膳食纖維,可以幫助預防便秘,尤其是夏天,還可以幫助清熱解毒,解暑降溫。經常喝還可以緩解更年期的癥狀,也能夠幫助預防動脈硬化等等。
這個粥并沒有什么特別的功效,只是說可能會有一定的,清熱解毒的作用性質偏寒一些,所以說不太建議經常的服用,因為經常的喝的話,有可能會損傷脾胃功能,一般人的在夏天,要是喝的話,有一定清熱解暑的作用,能好一些
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