吃西瓜的時候，不要吃的過多，因為西瓜屬于寒涼性的食物，對于腸胃比較弱的人容易引起胃疼，或者是腹痛。第二就是西瓜不能夠代替正餐，靠西瓜減肥是錯誤的，第3糖尿病患者要少吃，因為西瓜里面的糖量比較高，會影響患者對血糖的控制。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題來看。雖然吃西瓜籽對身體有好處，但是果殼較硬，喝的過多會對牙齒不利，盡量不要給小孩吃，以免掉進氣管發(fā)生危險，咸瓜子吃得太多會傷腎，長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥甚至磨出泡，生瘡，適宜一切人群每次約50克。
      

      吃西瓜子時，一定要避免過量，過量的吃西瓜子的話，有可能出現(xiàn)體型肥胖，體重增加的現(xiàn)象的，因為西瓜是堅果類的食物，油脂含量較高，在日常的生活當中，盡量的保持營養(yǎng)的均衡，合理攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！
      
      以上是對“吃西瓜子時要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！