月經不調考慮有可能是跟你體內的激素水平不正常有一定的關系，建議你最好去醫院做個彩超和激素六項檢查，明確具體原因，然后再針對性治療。平時要注意休息，避免熬夜，規律作息時間，避免情緒波動，保持心情愉悅。
      

      總是月經不調，這種情況首先需要到醫院檢查一下引起月經不調的原因，月經不調可能是因為內分泌失調所引起的，也可能是因為精神壓力大也會影響到月經，飲食上注意多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      月經不調要看是月經周期，經期，經量還是月經的規律性，哪一個要素有問題，可以先排除子宮的結構性改變，如果沒有子宮肌瘤，子宮腺肌癥的疾病，考慮是由于內分泌激素不調造成的，可以口服孕激素進行調整月經周期。
      
      以上是對“我總是月經不調應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！