懷孕之后的飲食要清淡,忌生冷辛辣油炸辛辣的食物,沒有特殊情況,不用刻意的去特殊吃某一些食物,只要適當的增加蔬菜水果的量就可以,但是如果有妊娠期糖尿病就有低糖飲食,如果血壓高就有低鹽低脂飲食,板栗本身還有高含量的淀粉可能會影響血糖,正常吃沒有問題的。
剛懷孕是可以吃板栗的,因為板栗本身營養豐富,含有豐富的蛋白質,膳食纖維,礦物質及不飽和脂肪酸??梢匝a充孕婦的營養需求。提高孕婦自身抵抗力免疫力。。懷孕初期注意營養均衡,食品多樣化
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