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醫生回復區
2021-12-21 13:31:13 我要投訴
吃粗糧有利于減肥，但只靠吃粗糧是不能夠達到減肥的目的，粗糧是日常生活中常見的食物之一，不僅營養價值高，還含有豐富的膳食纖維，能夠調節腸壁對脂肪和葡萄糖的吸收功能，促進脂肪分解，有降脂的作用，相較于白米飯更有利于減肥。
2021-12-21 15:27:59 我要投訴
你好，粗糧含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維等營養成分，平時吃粗糧有利于減肥瘦身的作用，而且還可以促進身體毒素的排出，促進身體的新陳代謝，促進胃腸道蠕動，潤腸通便，預防便秘，還可以補充營養成分。
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