早餐喝豆奶可以補充身體所需要的營養，它可以降低膽固醇，低脂肪等多方優勢，相比牛奶更健康，營養更容易被人體吸收。它含有人體所需要的脂肪亞油酸，所以經常喝豆奶，能夠有效的降低膽固醇。
      

      早餐的期間如果喝豆奶的話是可以補充營養的，一般的情況下豆奶是含有豆奶的特殊營養成分，比如說含有優質的蛋白質是非常豐富的，還含有比較豐富的一些糖分，是具有一定的高營養的特點的食物，所以說是可以適當的飲用的。