如何預防血管硬化？
男 | 56歲 2021-12-20 17:51:04
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健康咨詢描述： 前天帶老爸去體檢,檢查結果是腦動脈輕度硬化,我爸平時不愛喝酒不抽煙,就是脾氣暴躁,每天都回去跑跑步.身體狀況還算好就是記憶力有點減退,蹲下來不能太久不然就會頭暈,站不起來.
想得到怎樣的幫助：如何預防血管硬化？
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醫生回復區
2021-12-20 18:41:03 我要投訴
預防血管動脈硬化就應該注意飲食上的調理，要避免吃一些高鹽的食物，特別是咸菜，還應該避免吃高脂肪和高膽固醇的食物，應該吃一些新鮮的水果蔬菜，還應該適當的進行體育鍛煉，特別是有氧運動，對于預防血管硬化會有很大的幫助。
2021-12-20 18:35:07 我要投訴
想要預防血管硬化可以從飲食上和一些生活習慣來進行，慢慢的改變，在飲食上可以多吃一些磷脂類比較高的食物能夠很好的預防硬化，像一些大豆，動物肝臟，亞麻籽和芝麻子中含量很高。
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