血壓高血脂高的人能吃蝦仁嗎

保密 | 0個月 2021-12-20 13:30:13 2人回復來自

健康咨詢描述：血壓高血脂高的人能吃蝦仁嗎

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2021-12-20 13:46:06

一般來說，雖然蝦是屬于一種優質蛋白，但是對于血壓高血脂高的人來說，也需要限量，不要過多的攝入。血壓高，血脂高的患者需要服用一些的藥物來及時控制血壓和血脂，在飲食方面以清淡易消化飲食為主，限制大量食鹽的攝入，避免吃一些油膩或者油炸的食品，戒煙戒酒，規律作息，堅持一些鍛煉，控制體重，增強體質。

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2021-12-20 13:37:14 我要投訴

血壓高和血脂高的人使用蝦仁是可以的，但是要控制一個量，不要過度，當前血脂高需要控制低脂肪飲食，低脂肪飲食并不是說所有的飯菜都不能吃，蛋白質含量高的食物或低脂肪的食物都是可以吃的，身體的日常營養需求還是需要的，就是控制一個總量，不要太過，同時再配合適當的運動，降低自身的一個脂肪的消耗量

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