老年人適合吃的水果包括圣女果、橘子、蘋果、獼猴桃、西瓜、香蕉、柚子等,獼猴桃和蘋果當中的維生素c和維生素e比較豐富,可以增強機體免疫力、抗氧化、清除氧自由基、預防感冒。
如果老年人想吃一些水果的話,我覺得吃些香蕉蘋果這個都比較安全,而且還沒有什么副作用,容易潤腸通便,對于病情有一定的好處,所以說不建議吃一些這個寒涼的,比如西瓜啦,這種橘子也要少吃,容易上火,還要多吃蔬菜的,多飲水都有助于一些病情恢復。
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